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SUMMARY:Meditación guiada con gong y cuencos en Barcelona
DESCRIPTION:  \n¡Volver a ti!Meditación guiada y sonidos ancestrales\nUn espacio para desconectar del ruido exterior y reconectar contigo\, cada miércoles de 19h – 20h en Barcelona\, Sagrada Familia. \nDurante esta experiencia\, comenzamos con Silvina que guía 30 minutos de meditación guiada con auriculares\, que te permiten sumergirte profundamente en tu mundo interno\, aislar distracciones y afinar tu atención. \nDespués\, soltamos los auriculares y nos abrimos a la vibración de los sonidos ancestrales en vivo: gong y cuencos\, que trabajan a nivel corporal y energético\, ayudando a integrar\, liberar y expandir la experiencia. \nEn algunos sesiones invitamos tambien a Yug que nos acompaña con su handpan y Nadine nos guía con una respiración consciente. \nEsta experiencia es ideal si buscas:meditación en grupo\, relajación profunda\, reducción del estrés\, bienestar emocional o una primera toma de contacto con el mindfulness y quieres volver a ti. \n✨ Aportación consciente desde 5€ (donación libre según tus posibilidades) \n🕯️ Ambiente cálido\, íntimo y acogedor. \n📍 Miércoles de 19:00 a 20:00\, Espai Entre Vidas\, Sagrada Familia \nNo necesitas experiencia previa\, solo la disposición a parar y escucharte. \nPara reservar tu plaza envíanos un WhatsApp. \nPlazas limitadas. \n¡Te esperamos!
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SUMMARY:Baño sonoro con Reiki - Sound healing en Barcelona
DESCRIPTION:Baño Sonoro con Reiki ✨🗓 21/03⏰ 18:00 – 20:00h📍 Espai Entre VidasC/ Marina 261\, 1º 5ª \nEntrada: 35€Reserva de plaza: 15€ por Bizum a Silvina – 633 68 25 66(Indicar nombre + 21Mar) \n\n Durante el baño sonoro con gong y cuencos guiado por Nadine\, Silvina canaliza energía universal Reiki para cada participante\, acompañando también con cristales minerales.\nLas vibraciones del sonido y la energía Reiki actúan a nivel profundo\, ayudando a relajar el sistema nervioso\, alinear la energía y armonizar cuerpo y mente.\nUna experiencia profunda de relajación\, equilibrio y bienestar.\nSonidos de Gong\nCuencos tibetanos\nReiki
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SUMMARY:Be Well! Stretching & Breathwork by the pool + Spa experience
DESCRIPTION:  \n**A Sunday morning reset by the pool.**\nBreathwork\, gentle stretching\, and spa relaxation at Le Meridian RA Beach & Spa hotel*****.\nTake a break from the fast pace of the city and reconnect with your body through this unique wellness experience in Barcelona. \nThis 60-minute session combines gentle stretching and guided breathwork to help release tension\, calm your mind\, and reset your nervous system. \nWe begin with \n\n30 minutes of slow\, mindful stretching supported by relaxing frequencies\, followed by\n30 minutes of immersive breathwork with music using headphones for a deeper internal experience.\n\nAfter the session\, participants enjoy exclusive access to the hotel spa\, allowing you to fully integrate and extend the relaxation.\nThis experience is \n\nbeginner-friendly and open to all levels.\nNo previous breathwork or yoga experience is required.\n\nJoin us on the pool terrace of a beautiful beach hotel in Barcelona and give your body and mind the reset they deserve. \n📅 22.03.26\n⏰ 10:00–11:00\n📍 Pool Terrace \n🧘 Beginner friendly – no experience needed. \nTo reserve your spot and more information:\nPlease\, send us a WhatsApp. \nEntry fee: 30 EUR* (*includes Hotel Spa access for 3 hours) \nLimited spots available! \nSee you there!
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LOCATION:Le Meridian RA Baech & Spa Hotel\, Avinguda Sanatori 1\, El Vendrell (Calafell)\, Tarragona\, 43880\, Spain
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SUMMARY:The Coastal Mini Retreat
DESCRIPTION:Escape the city and start your weekend by reconnecting with yourself at our Coastal Wellness Mini Retreat. \nSet in a beautiful seaside 5-star hotel\, this intimate experience is designed to help you slow down\, reset\, and recharge. The retreat includes a 30 mins poolside yoga session to gently awaken the body\, a 30 mins deeply immersive sound bath to calm the mind\, afterwards enjoy with 3 hours of access to the hotel spa to fully unwind. \nThis is your space to step away from routine\, breathe deeply\, and restore your energy by the sea. \nAfter the session\, participants enjoy exclusive access to the hotel spa\, allowing you to fully integrate and extend the relaxation. \n📅 11.04.26\n⏰ 10:00–11:00\n📍 Pool Terrace\, \nat Le Meridien Ra Beach Hotel & Spa\, El Vendrell\, Tarragona \nEntry fee: 30 EUR* (*includes Hotel Spa access for 3 hours) \n🧘 Beginner friendly — no experience needed. \nJust come as you are and enjoy a calming\, feel-good escape by the sea. \nRefreshments and yoga mats provided. \nLimited spots available. \nTo reserve your spot or more information \nplease send a WhatsApp to +34 722 220 411 \nHelena & Nadine \n 
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LOCATION:Le Meridien Ra Beach Hotel & Spa\, Av. del Sanatori\, 1\, El Vendrell\, Tarragona\, 43880\, Spain
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SUMMARY:Yoga Flow & Sound Healing ++ Spa experience
DESCRIPTION:Be well! Yoga and sound healing \nCome and join our next event at Le Méridien RA Beach & Spa hotel in El Vendrell\, Tarragona. \nWe start at 10h with a gentle Yoga Flow with Helena and continue with a relaxing Sound Healing with Nadine. \nHave some healthy snack before going to the Spa side to further relax and enjoy your day. The Spa is accesible for a time slot of max. 3h. \nAportation: 35\,00 Eur (all inclusive) \nWhere: Le Méridien RA Beach & Spa hotel in El Vendrell\, Tarragona. \nJust 18min walk from the Calafell train station or  40 min. car ride from Barcelona. \nFor more info & reservation\, please send us a WhatsApp to +722220411. \nGroup discount available. \nWe´d love to have you there! \nHelena & Nadine
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SUMMARY:Hypno-Sound Bath Barcelona | Deep Meditation & Immersive Sound Healing journey
DESCRIPTION:Step into a sanctuary of deep rest and nervous system regulation. \nJoin two professional sound healers for a premium\, multi-sensory experience designed to quiet the mind\, release subconscious tension\, and harmonize your entire being. This unique journey combines the power of clinical hypno-meditation with advanced sound therapy to guide you into a state of profound peace. \n The Experience Journey:\n\n\nPart 1: The Deep Meditation (30 Minutes) We begin with a guided hypno-meditation to relax the conscious mind\, calm the nervous system\, and gently open your awareness to deep inner healing and visualization. \n\n\nPart 2: The Immersive Sound Bath (45 Minutes) Transition into a restorative soundscape. You will be bathed in the expansive\, cellular vibrations of the Gong\, the grounding resonance of Tibetan bowls\, and the high-frequency alignment of Quartz Crystal bowls to wash away residual stress and align your energy. \n\n\nWhy Attend This Sound Bath in Barcelona?\nThis session is carefully crafted for those seeking immediate stress relief\, mental clarity\, or deeper nervous system support. Settle into a beautifully held space\, let go of the outside world\, and allow the frequencies of sound and hypnosis to restore your natural state of balance. \n      \n\n\n What to bring: All mats and props are provided\, but feel free to bring a water bottle and an eye mask for total comfort. \n\n\n Reserve Your Space: Spaces are strictly limited to maintain an intimate\, therapeutic container. \n\n📍 Location: Ynspire Space Barcelona
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LOCATION:Ynspire Space\, Av. del Marquès de l'Argentera\, 19\, Ent 1\, Barcelona\, Barcelona\, 08003
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SUMMARY:RENACER: Regálate un día para ti
DESCRIPTION:¿Sientes que vas en piloto automático?\nEl 24 de junio nos escapamos a Alella (a solo 20 min de Barcelona) para un día completo de renovación absoluta.\nPor 99€ (menos de lo que cuesta una noche de hotel) lo tienes TODO incluido:\n💦 Floating sound bath (baño de sonido en el agua) + sonido tradicional\n❄️ Baño de hielo (Ice bath)\n⚡ Activación energética\n🧘 Meditación & Breathwork\n🥣 Brunch saludable\n🔥 Ritual de San Juan y cierre\n✨ Un entorno precioso para soltar\, respirar y recargar energía.\n⚠️ Plazas muy limitadas por espacio. Si te resuena y quieres asegurar tu sitio\, respóndeme a este mensaje o escríbeme por WhatsApp +34 722 220 411
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SUMMARY:Sound Bath with Reiki infusion - Baño sonoro con infusion de Reiki
DESCRIPTION:Vibraciones y Reiki : una experiencia de sanación profunda para regular tu sistema nervioso y restaurar tu equilibrio. \nBaño Sonoro con Reiki ✨🗓 28/06⏰ 18:00 – 20:00h📍 Espai Entre VidasC/ Marina 261\, 1º 5ª \nEntrada: 35€Reserva de plaza: 15€ por Bizum a Silvina – 633 68 25 66(Indicar nombre + 28jun) \n\n\nRegálale a tu cuerpo y mente un respiro profundo. En este evento único\, combinamos la medicina del sonido y la sanación energética para restaurar tu equilibrio natural: \n\n\nNadine creará una atmósfera envolvente con los sonidos del Gong y Cuencos Tibetanos para inducir un estado de meditación profunda. \n\n\nSilvina acompañará tu proceso canalizando energía Reiki personalizada y canalizando mensajes de tus guías. \n\n\nLa sinergia perfecta para regular el sistema nervioso\, disolver el estrés y volver a tu centro. \nTu experiencia incluye: Sonidos de Gong • Cuencos Tibetanos y Cuarzos • Reiki Individual \nTe esperamos!   Silvina & Nadine                      
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SUMMARY:A slow morning by the sea - Immersive Sound bath & Spa
DESCRIPTION:La Experiencia\nDesconecta del ruido y acompáñanos en una mañana de profunda restauración\, conexión y bienestar. Esta experiencia exclusiva está diseñada para que puedas recargarte\, rejuvenecer y relajarte por completo a través del poder del sonido\, la naturaleza y el autocuidado. \nComenzaremos nuestro viaje con una meditación de enraizamiento\, fluyendo hacia un baño de sonido inmersivo con las profundas vibraciones del gong\, los cuencos de cuarzo\, el handpan y la flauta. En esta ocasión\, nuestra práctica se elevará de una forma mágica mientras escuchamos el ritmo relajante de las olas del mar. \nDespués de sumergirnos en el sonido\, pasaremos a un hermoso momento de comunidad: nos sentaremos junto a la piscina para conectar\, charlar y nutrir el cuerpo con zumos frescos\, frutas y pequeños snacks. Para completar este día de bienestar absoluto\, disfrutarás de acceso total a las instalaciones del spa. \nEl Programa\n\n\n09:45 | Llegada y Encuentro Nos encontramos en el parking del hotel\, en el edificio del lado izquierdo. \n\n\n10:00 | Meditación y Baño de Sonido Inmersivo Un viaje acústico profundo que fusiona instrumentos sagrados con el sonido del mar. \n\n\n11:00 | Momento de Piscina y Snacks Tiempo para charlar\, relajarse junto a la piscina y disfrutar de zumos frescos\, fruta y snacks. \n\n\n11:30 | Tiempo de Spa Disfruta libremente de las maravillosas instalaciones del spa (hasta 3 horas de acceso). \n\n\nQué Incluye\n\n\nSesión guiada de Meditación y Sanación con Sonido en vivo. \n\n\nZumos frescos\, fruta de temporada y snacks junto a la piscina. \n\n\nAcceso de 3 horas al spa premium. \n\n\nCómo Reservar tu Plaza\nLas plazas para esta experiencia íntima son limitadas para garantizar un ambiente de absoluta paz y cuidado. \n\n\nOpción 1: a través de Luma \n\n\nOpción 2: Envíame un mensaje directo por WhatsApp para reservar tu lugar. \n\n\n 
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